精力増強と言われれば、迷うことはありませんが、サプリメントの表示でよく使われる精力剤と強壮剤などは、意外と曖昧な認識しか持っていない方が多いのではないでしょうか？
例えば、風邪をひいた時にはどちらを選んだらよいのでしょうか？
強壮サプリメントとは、精力増強やタンパク質の合成能力を高め、免疫抗体などを作りやすくしてくれるサプリメントです。
朝鮮人参（高麗人参）、エゾウコギ（シベリア人参）、ビタミンＢ群と特にパントテン酸（ロイヤルゼリー）、亜鉛、良質の必須アミノ酸、ビタミン･ミネラル全体などが挙げられます。
もっとも、タンパク質の合成能力を上げれば、自然と精力剤としての効果にもつながるわけです。
強壮のなかでも、精子を作る能力をアップさせるものに特化したもの、精力増強などを言います。
ヨヒンベ、ダミアナ、スッポン、トナカイの角などが有名です。
このほか朝鮮人参（高麗人参）やエゾウコギ（シベリア人参）なども入れて差し支えないと思います。
サプリメントを選ばれる時は、精力増強目的の場合は精力剤を、滋養目的の場合は強壮剤と、うまく選り分けて使うのが、より効果的に元気になる方法だと思います。
