ガン予防で大切なことは、食品添加物や農薬、環境汚染物質を摂取しないことです。しかし私たち現代人は、それらのものを遠ざけるのは、現実的には非常に困難な状況で生活しています。
環境汚染から体を守るには、食物繊維とデトックス効果（解毒作用）のあるサプリメントが有効との報告があります。
また、最近の研究では、老化と病気の原因の９０％に活性酸素が関係しているとの報告があります。
活性酸素の生成抑制や活性酸素の中和を行なうのが、抗酸化物質（抗酸化剤）とよばれるものです。
活性酸素にはいくつかの種類があり、それぞれの活性酸素に効く抗酸化物質は決まっていますので、ビタミンやミネラルなど、活性酸素の種類によってさまざまな抗酸化物質が使い分けられます。
自然治癒力をＵＰさせるためには、食事の改善とマルチビタミン等の栄養補給が有効との報告があります。
生活習慣病のために意識して摂りたいサプリメント
マルチビタミン
ビタミンＢ群
ビタミンＣ（ビタミンＰ）
��ＰＡとＤＨＡ（オメガ３）
アントシアニン
プロポリス
ビタミンＥ
ベータカロチン（ビタミンＡ）
��ＳＭ（有機硫黄）（コラーゲン生成促進）
アシドフィルス菌
キトサン
アルファルファ（食物繊維)
