スポーツドリンクにはクエン酸が配合されており、体内で失われた水分を補充すると同時に疲労からの回復も目指しています。
クエン酸が疲労からの回復に効果が高いという事は、スポーツ選手でもクエン酸を摂取しながら運動をしている人が多いことからもわかります。
クエン酸とは有機酸の一種とされており、クエン酸を補給することで、体内でのエネルギーの再生システムが活性化されるとされています。
現在クエン酸を手軽に摂ることが出来るサプリメントには色々な種類があります。
飲むクエン酸サプリメントや、タブレット型や錠剤型のサプリメントが販売されています。
ビタミンＣはクエン酸と同じように疲労からの回復や抗酸化作用があり、共に含まれていることもあります。
運動による疲れを軽減しつつ、運動でより体脂肪が燃焼しやすくなるよう、クエン酸にアミノ酸をプラスしたサプリメントも販売されています。
クエン酸サプリメントは、運動による体脂肪燃焼効果を高める成分と併用するとダイエットの味方になってくれます。
サプリメント初心者の方でも比較的安価で手に入るクエン酸サプリメントは使いやすい商品であるといえます。
