大豆にふくまれる植物性ポリフェノールの一種で、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをします。女性ホルモンのバランスが崩れている時に起こる不調を、ホルモンバランスを調整することによって軽減させる事ができます。取り過ぎには注意しましょう。
プエラリア・ミリフィカ
タイ、ミャンマー北部原産の豆科の植物で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物エストロゲン・イソフラボン類が含まれています。美肌やバストアップに効果があるとされています。見分けが難しく数も少ない植物の為、サプリメントを購入する際には本当に成分が含まれているか充分に確認しましょう。こちらも大豆イソフラボンと同様に取り過ぎには注意しましょう。
ビタミンE
お肌の新陳代謝を促す効果があります。
ビタミンEは代表的な抗酸化ビタミンの１つで、
「体の老化を防ぐ若返りのビタミン」とも呼ばれています。
活性酸素を除去する抗酸化作用により、脂肪が酸化してできる過酸化脂質と呼ばれる、
体に老化現象など悪影響を及ぼす有害物質の生成をおさえる働きがあるのです。
